CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

FERRER VIDAL-BARRAQUER EVA

17,00 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Editorial:
ANGLE EDITORIAL
Any d'edició:
2013
ISBN:
978-84-15695-21-9
Pàgines:
240
17,00 €
IVA inclós
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Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins benficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes.
Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida.
El llibre més complet sobre running escrit per una especialista en medicina esportiva, amb pautes d'entrenament per a tothom: principiants i iniciats.

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