QUINTANA, PALOMA
Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y enespecial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómocambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina,come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso depérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar ennuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje degrasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.
En este libro práctico y lleno de informaciónencontrarás:
- Explicaciones sobre cómo funciona elproceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composicióncorporal.
- Pequeños hábitos para introducir en turutina diaria que marcarán la diferencia.
- Más de60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.
- Unplan de actividad física para lograr tus objetivos.
Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque seapara adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!
