HÀBITS ATÒMICS EN ACCIÓ

HÀBITS ATÒMICS EN ACCIÓ

EXERCICIS PRÀCTICS PER CONSTRUIR LA VIDA QUE VOLS

CLEAR, JAMES

21,90 €
IVA inclós
Editorial:
ARA LLIBRES
Any d'edició:
2025
Matèria
Autoconeixement i espiritualitat
ISBN:
978-84-1173-190-4
Pàgines:
352
21,90 €
IVA inclós
Afegir a favorits

Després de l’èxit mundial d’Hàbits atòmics, James Clear torna amb una proposta 100% pràctica
per aconseguir, pas a pas, assolir hàbits de manera definitiva i aplicar-ho en la vida quotidiana.
Amb suggeriments clars, plantilles de seguiment, exercicis per connectar nous hàbits amb
rutines que ja tens adquirides, i eines per analitzar l’entorn físic i social que t’envolta, aquest
llibre t’ajuda a dissenyar petits canvis que funcionin —i desfer-te d´allò que t´impedeix avançar
i viure plenament.
Una guia amena i efectiva per comprometre’t amb els teus objectius... sense deixar de banda
la diversió!
Per això, aquest nou llibre és la peça clau per convertir la teoria d’Hàbits atòmics en acció real.

Articles relacionats

  • LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO
    CARDALDA, ALBA
    ¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico? Tras conquistar a más de 300.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada. Si vives en este mundo, sabrás que marcar tus límites no es tarea fácil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el día a día con la pareja: decir «no...
    Disponibilitat inmediata

    18,90 €

  • DOPAMINA BAJO CONTROL
    MICHAEL E LONG
    LA ESPERADA SECUELA DEL BEST SELLER INTERNACIONAL DOPAMINA.La dopamina es la clave para comprender nuestros impulsos y reacciones.áSi quieres mejorar tus hábitos y tu forma de ver el mundo, empieza por aquí.¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impul...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • REVOLUCION DE LA GLUCOSA, LA
    INCHAUSPE, JESSIE
    Pierde peso, deshazte de los antojos y recupera tu energía.Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encant...
    Disponibilitat inmediata

    9,95 €

  • ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA
    ROJAS ESTAPE, MARIAN
    Por la autora bestseller Marian Rojas Estapé, con casi 1.500.000 de ejemplares vendidos.¿Por qué hay personas nos hacen sufrir y en cambio otras nos generan confianza ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a tener relaciones complicadas y dolorosas ¿Cuál es la bioquímica del amor ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja ¿Amamos como nos amaron Estamos diseñados para viv...
    Disponibilitat inmediata

    9,95 €

  • SI T'HO CREUS, HO CREES
    TRACY, BRIAN
    Una guia motivacional per eliminar els pensaments negatius i activar tot el teu potencial.Un full de ruta per vèncer la negativitat i abraçar el poder del pensament positiu per viure una vida feliç i exitosa. Alliberar-se de pensaments negatius és un dels passos més importants per viure una vida plena i exitosa, però també sovint un dels més difícils. En aquesta guia pràctica, ...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • L'ART DE GASTAR DINERS
    HOUSEL, MORGAN
    Lliçons clau sobre com aprofitar el poder dels diners i aprendre a gastar amb sentit per viure una vida més feliç.El major retorn duna inversió no és econòmic, sinó la tranquil·litat. Tanmateix, sovint gastem diners en coses inútils, més preocupats per la imatge que projectem que pel que realment necessitem. O, encara pitjor, els acumulem amb ansietat, amb por de gastar-los pre...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

Altres llibres de l'autor

  • HÁBITOS ATÓMICOS EN ACCIÓN
    CLEAR, JAMES
    El nuevo libro de James Clear con el que podrás aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: Hábitos atómicos en acción. Una obra práctica e interactiva que te...
    Disponibilitat inmediata

    21,90 €

  • HÀBITS ATÒMICS
    CLEAR, JAMES
    Tens a les mans les claus per transformar la teva vida. Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l'expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: lleva...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • HÁBITOS ATÓMICOS
    CLEAR, JAMES
    A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • HÁBITOS ATÓMICOS. EDICIÓN ESPECIAL TAPA DURA
    CLEAR, JAMES
    El fenómeno editorial que lleva más de 200.000 ejemplares vendidos en España, ahora en edición prémium. La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábitos duraderos. Con el contenido adicional de esta nueva edici...
    Consultar disponibilitat

    23,90 €

  • HÀBITS ATÒMICS + AGENDA 2024
    CLEAR, JAMES
    Tens a les mans les claus per transformar la teva vida. L'agenda de 2024 de regal t'ajudarà! Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l'expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de...
    Consultar disponibilitat

    19,90 €

  • ESTUCHE HÁBITOS (HÁBITOS ATÓMICOS + DIARIO DE HÁBITOS)
    CLEAR, JAMES
    Tras vender más de 53.000 ejemplares de su libro en España, por fin llega el Estuche hábitos, compuesto por el bestseller Hábitos atómicos junto a su complemento imprescindible, Diario de hábitos, la herramienta definitiva para aplicar la ciencia del cambio de hábitos de manera fácil, efectiva y atractiva. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dej...
    Consultar disponibilitat

    23,90 €