UN CUERPO IDEAL EN 3 MINUTOS

UN CUERPO IDEAL EN 3 MINUTOS

CONSIGUE UN ABDOMEN Y UNAS PIERNAS PERFECTAS

SAKAZUME, SHINJI

12,95 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Any d'edició:
2024
Matèria
Divulgatius esport
ISBN:
978-84-10164-18-5
Pàgines:
96
12,95 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Afegir a favorits

¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día!

Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadas por Shinji Sakazume, entrenador acreditado por la NSCA con décadas de experiencia, conseguirás resultados con poco esfuerzo.

Con el método adecuado, incluso las personas más ocupadas pueden ejercitar todo el cuerpo. Este libro te permitirá aprender cómo funcionan tu estructura muscular, la grasa corporal y el metabolismo mediante una guía gráfica, simple y clara para que puedas sacarle partido a tu cuerpo desde el primer segundo.

¡Consigue un cuerpo diez con 3 minutos al día!

Articles relacionats

  • HIST.RIA DE L'ESCALADA A MONTSERRAT
    FATJO I GENE, JOSEP
    El muntanyisme a Catalunya ha tingut sempre com a referent la muntanya de Montserrat, que ha estat, des de principis del segle XX, l'escola predilecta de la majoria d'escaladors del nostre país. Aquesta segona edició de la Història de l'escalada a Montserrat que teniu a les mans es remunta als inicis de la descoberta del massís, és a dir, cap a finals del segle XIX, però no és ...
    Disponibilitat inmediata

    27,00 €

  • LA VERITAT DEL CAS NEGREIRA
    ESTRADA FERNÀNDEZ, XAVIER
    Entre el 2001 i el 2018 el Futbol Club Barcelona va pagar més de 7,6 milions d'euros a José María Enríquez Negreira, vicepresident del Comite Tecnic d'Arbitres, a canvi d'uns suposats informes. Com és possible que el número dos del col?lectiu arbitral, amb poder sobre la carrera professional dels col?legiats, amb una enorme influencia sobre ells, estigués a sou d'un club? Aques...
    Disponibilitat inmediata

    22,90 €

  • MIS MONTAÑAS. TODA UNA VIDA AL FILO DE LO IMPOSIBLE
    ÁLVARO LOMBA, SEBASTIÁN
    MIS MONTAÑAS Toda una vida al filo de lo imposible Sebastián Álvaro es un referente del alpinismo y de la aventura de nuestro país. Con el programa de televisión Al Filo de lo Imposible trasladó esta pasión a todos los hogares españoles. Ha dedicado tres cuartas partes de su vida a escalar cientos de montañas de los seis continentes, algunas en los lugares más remotos de la T...
    Disponibilitat inmediata

    23,95 €

  • CALENDARIO DEPORTES EXTREMOS 2025
    El calendario de pared 2025 para los más aventureros.Vive un año lleno de adrenalina y motivación con el calendario de pared 2025 Deportes extremos. Cada mes encontrarás impresionantes imágenes de deportes como escalada, motocross, surf o paracaidismo acompañadas de citas inspiradoras que te impulsarán a superar tus límites y alcanzar nuevas alturas. Calendario de pared en gran...
    Disponibilitat inmediata

    12,95 €

  • GRAN LIBRO DE LOS JUEGOS OLIMPICOS, EL
    TRIUS, MIREIA
    ¿Recuerdas lo emocionante que resulta ver a atletas de todo el planeta estableciendo récords Si abres este libro revivirás momentos vibrantes y te convertirás en un verdadero experto en deportes. Cada doble página explica una edición de los Juegos Olímpicos modernos, desde su origen en la antigua Grecia hasta nuestros días. Saltando «Más rápido, más alto, más fuerte – J...
    Disponibilitat inmediata

    23,90 €

  • CAMINO DEL SIL.GUIA DEL CAMINO DE SANTIAGO
    POMBO RODRIGUEZ, ANTON
    El Camino del Sil o Camino de Invierno es en si mismo un itinerario completo de peregrinación a Santiago, pero a un tiempo la gran variante, desde Ponferrada, del Camino Francés, lo que permite evitar los tramos más masificados de la principal vía histórica jacobea. Su distancia, de 263 km, facilita que se pueda realizar en unos doce días, lo que lo convierte en un recorrido de...
    Disponibilitat inmediata

    20,95 €