UN CUERPO IDEAL EN 3 MINUTOS

UN CUERPO IDEAL EN 3 MINUTOS

CONSIGUE UN ABDOMEN Y UNAS PIERNAS PERFECTAS

SAKAZUME, SHINJI

12,95 €
IVA inclós
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Any d'edició:
2024
Matèria
Divulgatius esport
ISBN:
978-84-10164-18-5
Pàgines:
96
12,95 €
IVA inclós
Afegir a favorits

¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día!

Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadas por Shinji Sakazume, entrenador acreditado por la NSCA con décadas de experiencia, conseguirás resultados con poco esfuerzo.

Con el método adecuado, incluso las personas más ocupadas pueden ejercitar todo el cuerpo. Este libro te permitirá aprender cómo funcionan tu estructura muscular, la grasa corporal y el metabolismo mediante una guía gráfica, simple y clara para que puedas sacarle partido a tu cuerpo desde el primer segundo.

¡Consigue un cuerpo diez con 3 minutos al día!

Articles relacionats

  • CURSES I MARXES
    VIVES TEIXIDÓ, JOAN M.
    OBRA GUANYADORA DEL XXIV PREMI VÈRTEX El llibre que teniu a les mans e?s la histo?ria de la competicio? a muntanya. L'any 1909, amb motiu de la inauguracio? del xalet d'Ulldeter, es va fer la primera activitat competitiva i va ser l'inici de les curses organitzades per les entitats excursionistes, on els pocs participants, amb un equipament i mitjans rudimentaris, feien uns tem...
    Disponibilitat inmediata

    16,90 €

  • EFECTO ALCARAZ
    MORTON, J.D.
    Todos los secretos del deportista que ha cambiado las reglas del juego. Descubre cuáles son los hábitos, valores y creencias que han llevado a Alcaraz a lo más alto. Haz de tu pasión tu fuerza y vive como un campeón. Solo tiene 22 años, pero ya ha conquistado el mundo del tenis con una energía arrolladora y un talento que deslumbra. Desde que alzó su primer Grand Slam en el US...
    Disponibilitat inmediata

    21,90 €

  • EL BARÇA, LA NOSTRA VIDA
    SOLÉ GIMÉNEZ, JOAN
    Una defensa de la cultura de grada. Un llibre que parla del que ens uneix, del que ens fa vibrar, del que mai podran comprar.En aquest llibre, Joan Solé fa molt més que escriure sobre futbol. Retrata una vida marcada per un escut, un estadi i una passió heretada del pare i de l’avi. Des d’un clàssic viscut a casa amb deu anys fins a l’últim comiat al vell Camp Nou. El Barça, la...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • 15 EXCURSIONS A PEU PER SANTUARIS NATURALS DE CATALUNYA
    GORDI SERRAT, JOSEP
    UNA GUIA PRÀCTICA I A TOT COLOR El llibre que teniu a les mans va més enllà d'una guia que us convida a caminar i descobrir nous camins i paisatges. El veritable objectiu és posar-vos en contacte amb la geografia sagrada, és a dir, els camins i els espais per on han passat, des de temps immemorials, pelegrins i devots que cercaven la protecció i la benedicció d'un sant o una Ma...
    Disponibilitat inmediata

    11,95 €

  • GOLASSOS 01 - AQUEST PARTIT EL GUANYAREM
    CASAMAYOR, ALBERTO
    Futbol, humor i un equip que ho peta! Coneix els Golassos, l’equip de futbol més insòlit que et puguis imaginar. Una col·lecció plena d’humor, amistat i passió pel futbol, que ens ensenya que, amb perseverança i ganes de lluitar, sempre es pot marcar el gol de la victòria! En Aquest partit el guanyarem, coneixeràs l’Àlex, una apassionada del futbol que somia a formar part dels ...
    Disponibilitat inmediata

    11,95 €

  • VÍAS FERRATAS
    CANO RUIZ, ROBERTO IVÁN / LORENZO GONZÁLEZ, MIRIAM
    Las vías ferratas nacieron con la necesidad de mover las tropas por el norte de Italia durante la Segunda Guerra Mundial, y también como rutas de evasión de civiles hacia Austria, atravesando las impresionantes montañas de los Dolomitas. Hoy en día son una forma de acercar las paredes a los montañeros que, sin tener experiencia en el mundo de la escalada, quieren vivir las mont...
    Disponibilitat inmediata

    22,95 €