YOGA PARA TU DÍA A DÍA. SI TRABAJAS EN UNA OFICINA

YOGA PARA TU DÍA A DÍA. SI TRABAJAS EN UNA OFICINA

DI FINO, RACHELE / MIR MONTULL, EVA

9,95 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Any d'edició:
2024
Matèria
Esport
ISBN:
978-84-19870-35-3
Pàgines:
120
9,95 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Afegir a favorits

"Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina" es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana.
Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas dolencias que toda persona que trabaja muchas horas sentada acaba por padecer: dolores de espalda, hombros cargados, cervicales tensas y un largo etcétera. A su vez, el conjunto de asanas que se presenta en "Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina" se erige también en una rutina extremadamente efectiva para mantenernos flexibles, fuertes y saludables.
Anímate a introducir 15 minutos de yoga al día en tus rutinas cotidianas y comprueba sus beneficios ¡en tan solo una semana!

Articles relacionats

  • MANDALAS SERENIDAD - ED. 2026 (COL. HOBBIES)
    AAVV, AAVV
    Colorear un mandala es abrir una puerta al conocimiento: el de uno mismo y el del mundo que nos rodea. Este libro reúne una cuidada selección de mandalas acompañados de frases meditativas que invitan a detenerse, respirar y reconectar con el presente. A través del color y la forma, el lector puede explorar su creatividad mientras encuentra momentos de calma y claridad. Una pr...
    Disponibilitat inmediata

    12,95 €

  • CRUCIGRAMAS PARA SUDAR TINTA
    SESÉ, MIQUEL
    Los crucigramas son uno de los mejores aliados de nuestras neuronas: las mantienen activas, despiertas y listas para un nuevo reto. Son una actividad fantástica para ayudarnos a alejar el estrés diario y relajar nuestra mente de una forma inteligente y divertida. Piensa, duda, escribe, borra… y acertarás. Cada palabra conquistada te sabrá mucho mejor si antes has tenido que s...
    Disponibilitat inmediata

    9,95 €

  • MURDOKU: VIATGE AL PASSAT
    GARAND, MANUEL
    La nova entrega del fenomen Murdoku, que uneix assassinats, lògica i sudokus.Viatja en el temps, resol l’enigma i  troba l’assassí! Resol crims a través del temps en un llibre joc tan addictiu com desafiant. A Murdoku: Viatge al passat, la lògica del sudoku es barreja amb el suspens dels millors enigmes detectivescos. Hauràs de col·locar els sospitosos al lloc correcte per des...
    Disponibilitat inmediata

    17,90 €

  • LA ASESINA NO ES ELISA
    D. LAMBERT, MARTIN
    EL FENÓMENO CRIMINAL DEL MOMENTO. UN NUEVO CONCEPTO REVOLUCIONARIO DE LIBRO.áMÁS DE 46.000 SOSPECHOS. UN SOLO CULPABLE. Y SOLO TÚ TIENES LA CLAVE. La policía necesita tu ayuda. Una chica ha desaparecido. Su nombre: Elisa.En su apartamento han encontrado tres cosas:- Un cadáver- Una nota críptica- Una carpeta con miles de nombresPero tú tienes algo más: 18 pistas que Elisa te ha...
    Disponibilitat inmediata

    9,90 €

  • MURDOKU: VIAJE AL PASADO
    GARAND, MANUEL
    BIENVENIDO A LA MURDOKUMANÍA. EL FENÓMENO MÁS ADICTIVO DEL AÑO.Descubre por qué Murdoku se está convirtiendo en el libro más viral. Si te gustan los juegos de lógica, los acertijos detectivescos y los desafíos mentales, Murdoku es tu nueva obsesión. Resuelve crímenes a través del tiempo en un librojuego tan adictivo como desafiante. En Murdoku. Viaje al pasado, la lógica del su...
    Disponibilitat inmediata

    17,90 €

  • MACHOMORFOSIS
    WILLIS, BRUSH
    ¡Este no es un libro para expertos! ¡Ni un manual serio!Machomorfosis es un cuaderno de pasatiempos para reír, jugar y mirar con humor esos comportamientos masculinos que todos hemos visto (o protagonizado alguna vez).Test absurdamente reveladores, juegos, retos y situaciones cotidianas que invitan a observar, cuestionar y desmontar clichés... mientras te diviertes.Puedes jugar...
    Disponibilitat inmediata

    16,95 €